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《抑郁症临床实践指南》建议使用两种心理疗法来治疗青少年抑郁症。以下泰安心理咨询师推荐抑郁症干预措施的信息旨在为临床医生提供对特定治疗方法的基本了解。鼓励临床医生熟悉每种不同的干预措施，以确定哪种干预措施可能与他们的实践相符，制定进一步培训和专业发展的计划，并及时了解各种循证治疗方案，以便帮助患者进行决策和必要的心理咨询。
认知行为疗法针对儿童和青少年的抑郁症的问题和症状，并着重于识别行为，思想和感觉之间的关系以及改变方式，这种方式会降低愉悦感并干扰一个人的最佳状态。
CBT是一种心理咨询治疗方法，着重于思想，感觉和行为如何与日常功能交织在一起，以及任何一个领域的变化如何导致其他领域的改善。例如，改变一个人的无助感可以导致更健康的行为和改善的情绪调节。CBT针对当前的问题和症状，通常每周进行六到十六次。
建议使用CBT治疗青少年抑郁症。
CBT可以教青少年如何通过质疑自己的假设和信念来区分他们的思想和感受，并调节他们的感受。CBT还可以通过诸如帮助青少年识别他们过去所喜欢的活动并计划定期参与这样的策略来解决导致退缩和缺乏乐趣的行为模式。父母/监护人还将在治疗中发挥积极作用，因为他们将接受有关抑郁症可能原因的教育，以及青少年可以用来识别和改变消极思维和行为方式的策略。
治疗从心理咨询师开始，通常是与他/她的父母/监护人一起对青少年进行教育，使他们了解思想，情感和行为如何相互影响。心理咨询师解释说，青少年可以通过多种方式改变其思维和行为方式，从而从情感和行为上使他/她受益。
然后，心理咨询师可能会要求青少年在课外做一本“情绪日记”，其中他/她将注意到引发这种想法的情况，然后这种想法影响了他们在这种情况下的感觉和行为方式。例如，一个青少年在考试中表现不佳[ 情况 ]并跳到“我会从学校退学” [ 自动思考 ] 的结论，然后可能会因为认为自己失败[ 行为 ]而社交退学，并最终感到悲伤和沮丧。沮丧[ 感觉 ]。青少年与治疗师合作，确定日记中的共同主题，从而开始识别和解决无用的思维和行为方式。
在确定了共同主题之后，将鼓励青少年通过识别他/她过去喜欢的活动（例如打篮球或与朋友一起出去玩）来应用CBT的行为成分，然后将其纳入愉快的活动时间表中（例如，“当我感到难过或压力时，我会打篮球或和朋友一起出去玩”。通常分配并鼓励家庭作业，以充分发展新技能并增加在压力环境下工作的信心。
青少年的人际心理治疗的重点是改善与当前抑郁症发作最密切相关的问题关系和情况。
IPT-A旨在通过学习有效沟通情感和需求以及在重要关系中解决问题的策略来改善人与人之间的关系。使用IPT-A的心理咨询师强调抑郁症的生物心理社会学解释，认为人们经历的负面或令人沮丧的事件会加剧悲伤和无价值感，这都是抑郁症的常见症状。随着与他人关系的改善，抑郁症状可能会减轻，并且该人有望在自己的生活的多个领域经历改善的功能。平均而言，青少年每周接受IPT-A训练12至16次。
建议将IPT-A用于治疗青少年抑郁症。
IPT-A foc 用于成人IPT原始模型固有的四个问题区域：
悲伤（例如，哀悼朋友或亲人之死）。
人际角色纠纷（例如，包括父母，兄弟姐妹或朋友在内的重要关系发生冲突）。
角色转换（例如，预期的和意料之外的变化，例如地理移动，发展变化，父母离婚，新学校）。
人际交往不足（例如，社会孤立）。
IPT-A帮助青少年提高他们的沟通和解决问题的能力，从而使他们在正常和压力很大的情况下与朋友，亲戚，老师或任何其他关系的互动都变得更好。通过心理咨询和实践，青少年可以获得社会信任。随着人际交往功能的改善，抑郁症状有望减轻。
治疗首先要对青少年的社会，情感和学术功能进行全面评估。心理咨询师对青少年及其父母/监护人进行IPT理论教育。然后，心理咨询师与青少年合作，通过创建“亲密关系圈”来定义他/她的亲密关系和那些依恋的质量。对重要关系的详细审查有助于心理咨询师确定哪些亲密关系可能在促进或维持青少年当前的情绪。
在治疗的中期，心理咨询师和青少年将确定改善关系的策略，以期有望减轻其抑郁症状。这是通过角色扮演，影响标签（例如，识别和命名青少年在他/她的朋友说X时的感觉），针对困难情况/关系的有效沟通策略（例如，使用“ I语句”），解决问题来完成的策略，并为青少年创建人际关系实验，以在课外练习技能。心理咨询师还通过讨论这些策略在即将到来的情况中可能会如何帮助青少年以及他/她的父母/监护人为将来可能出现的抑郁症做准备，审查抑郁症的警告信号，以便青少年在需要时可以更快地返回治疗。
本文仅用于信息和教育目的。该内容无意替代专业的医学或心理咨询，诊断或治疗。建议个人咨询心理健康专家，以获得准确的诊断并讨论各种治疗方案。
