泰安心理咨询：幸福感与人们对朋友的感觉比实际的朋友数量更密切相关，通过在线社交网络与朋友、家人和熟人建立大量联系的年轻人是否比那些面对面关系圈子较小的老年人更快乐？根据心理协会发表的一项研究，答案可能是否定的。良好的社会关系能促进幸福感，对45岁以下的人和60岁以上的人一样重要。

　　在许多国家，对老龄化的成见往往会让老年人感到悲伤和孤独。但研究表明，老年人较小的社交网络并没有损害其社会满意度和幸福感。事实上，老年人往往比年轻人要幸福。

　　这项研究发表在《心理咨询学与衰老》杂志上。

　　参与研究者评估了来自不同社交网络（如朋友、家人、邻居）和周边其他人（如同事、学校）的人数，这些人在过去六个月内经常联系。联系方式包括面对面、电话、电子邮件或微信。参与者还评估了他们在过去一个月的幸福感指数。

　　研究人员发现，老年人的社交网络比年轻人小，但亲密朋友的数量与年龄无关。年轻人虽然拥有大型社交网络，但其中大部分是外围社交网络，这可能是因为在线社交媒体网站促进了越来越庞大和客观的社交网络的维护。

　　只有亲密朋友的数量与老年人的社会满意度和幸福感相关。亲密朋友的数量与幸福感之间的关系，即使算上家庭成员、邻居和周边他人的数量，也与幸福感无关。亲密朋友数量与更高的社会满意度和幸福感之间的关系并不随年龄而变化，这表明亲密朋友在整个生命周期中的重要性。如果他们在自己的在线社交网络上看到更多的实际亲戚朋友，他们的幸福感会更高。

　　一些政策制定者似乎越来越有兴趣通过扩大社交网络来对抗孤独感，从而改善老年人的幸福感。

　　孤独感与你有多少朋友有关，更多的是与你对朋友的感觉有关。孤独发生在各个年龄段的人身上，如果你感到孤独，与朋友建立积极的联系可能比寻找新朋友更有帮助。