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泰安心理咨询中心:焦虑让我们痛苦,焦虑是我们的好伙伴
发布时间:2021年08月11日   点击次数:
 

       焦虑让我们痛苦,焦虑是我们的好伙伴。随着人类几百万年来的进化,我们人类的很多生理外形上也在变化,变得更适合自然环境,但是也有一些遗传因素在保留着,就比如东方人多鼻梁低且眼皮厚,而西方人高鼻梁眼睛凸,因为西方人的祖先生活在寒冷的地区,高鼻梁小鼻孔可以使他们吸入的空气得到更好的预热,而我们东方人生活的环境中则不需要有这样的鼻子构造……细数起来这样的遗传因素导致的外形特征有很多很多,其中也可以看到我们人类的进化,放在心理上也是这样,人类有各种各样的情绪,有些是正面的,有些是负面的,经过百万年进化,负面情绪仍然存在自然是对我们人类有益。所以泰安心理咨询老师要告诉大家,焦虑这样的负面情绪让我们痛苦,但是它也是我们的好伙伴。

泰安心理咨询中心:焦虑让我们痛苦,焦虑是我们的好伙伴

       现实生活中的焦虑往往让我们坐立难安无所是从,近期有位来到我们泰安心理咨询中心的具有严重焦虑情绪的女士就表达了她的感官反应,明明只是孩子不好好吃饭不小心洒了饭菜这样的小事,因为没有空及时清理,她却为此一直焦躁,即使已经打扫干净了,那些被洒落的饭菜依然在她情绪中……焦虑让我们痛苦,就像那位女士,不去解决当前的问题就会烦躁,内心难受,坐立不安,其次焦虑情绪也会让人躯体非常难受,具体表现在它会增强交感神经活动,会让人感觉心慌,心痛,心跳加速,内脏疼痛,不安,烦躁,头痛,头晕……而对于焦虑症患者,如果一个问题反复去解决,但是解决不掉,这个时候容易产生低落情绪。

       焦虑情绪让我们这么痛苦,它为什么还会在人类的基因中存在呢?我们中国有句话,叫居安思危,虽然用在这里不是很合适,但是“居安思危”同样也可以看做一种焦虑,虽然现在平稳安定,但是也要随时想到随时可能出现的危险和灾难。那么,看似是一个焦虑的人才有的反应为什么“居安思危”又是一个褒义词呢?因为它主要告诉我们的,是一种警醒,是要提醒我们提高警觉,预防祸患。所以泰安心理咨询老师说焦虑是我们的好伙伴,因为这种情绪是人的一种预警系统,它的出现让我们痛苦,但是它在保护我们,驱使我们去解决即将面临的危险和威胁,如果总是处在快乐中,那谁还想得到危险会来临呢?