“网传女子用被子捂死女儿后从12楼跳下”，女性家庭心理健康应该重视

近日有一则“网传女子用被子捂死女儿后从12楼跳下”的热搜新闻登上热搜，而事件的具体起因及结果官方称还在调查了解，而结合孩子是被“捂死”这一条件看，跳楼女子很大原因可能是患了产后抑郁症。抑郁症是产后心理健康问题中常见的一种，给女性家庭心理健康带来了许多负面影响，因此泰安心理咨询老师提示：对于女性自身及家人来说，关注产后抑郁，重视女性家庭心理健康问题有利于保证她们良好的心理健康状态。

许多女性在分娩后可能会经历一段时间的抑郁症状，这可能会对她们的身心健康产生长期的影响，据统计，大约有10%~15%的新妈妈会患上产后抑郁症，而且该病症可持续数周到数月，她们会出现情感低落、兴趣丧失、焦虑、疲劳、睡眠障碍、注意力不集中等症状，将对整个家庭的和谐稳定产生很大的负面影响，严重时可能会如新闻中说的，出现伤害孩子或自己的情况。一般来说，女性产后抑郁的发生可能与多种因素有关，例如生理变化、心理压力、社会支持不足等，因此泰安心理咨询老师提示，针对这些问题应该采取科学的措施，以减少产后抑郁的发生。那么具体该如何做呢？

①关注产妇的身心健康。产妇分娩后，家人们的注意力不应该只集中在婴儿身上，而是要更多地放在产妇这里，需要密切关注产妇的身体状况和情绪变化，尤其是产后一周内的情况。如果发现产妇出现异常情绪或行为，应及时与泰安心理咨询师联系。

②创造舒适的环境。产妇需要一个安静、温馨和安全的环境来休息和恢复身体。家人可以帮忙调整家居环境，例如保持房间的整洁和安静，避免噪音和干扰，丈夫及父母给予尽可能多地关心和支持并满足她的需求等。

③倾听和理解。当产妇出现抑郁症状时，家人应该倾听她们的想法和感受，理解她们的困境和需要，避免批评或指责。同时提供实际帮助也是理解她们的主要措施，如可以提供一些实际的帮助，帮忙照顾孩子、做饭、洗衣等，以减轻产妇的负担和压力。