面对不断变化的世界,心理咨询教你不断调整自己

       当你遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时,你会选择怎么做?与亲近的人倾诉?通过文字排解?通过运动舒缓?这些都是合适的方式,但是也有不合适的地方,那么,你有没有想过通过心理咨询来解决呢?在欧美国家,他们认为成功人士需要两类人的扶持,法律顾问,以及心理顾问。其实不仅是所谓成功人士,面对复杂多变的世界,我们普通人也有诸多困惑,也有很多负能量需要排解,只有通过不断的调整自己,才能更轻松地走下去。

面对不断变化的世界,心理咨询教你不断调整自己

       当我们遇到困惑与亲近的人倾诉时,大部分情况是对方在收到你的吐槽时,相应的会与你同仇敌忾,或者指责你的不足,或吐槽自己遇到的糟心事,这其中对与不对我们无从得知,反正成年人的世界里没有绝对的对与错,但是往往结果是,自己的问题没有得到排解,反而受到了更多的负能量,这也是我们为什么建议找心理咨询师的原因。

       因为心理咨询效果的产生不是单方而为,而应该是双方共同努力的结果,人本能上会排斥痛苦,但痛苦具有极大的价值,通常都是痛苦才让我们直面自己开始想,也许我的生活方式不对,也许是哪里有了问题,我得改变了。基本上大多数来访者都是痛苦的把他们推到咨询师面前的。心理咨询师与你朋友最大的不同在于,当你和咨询师讨论生活中的那些痛苦时,咨询师给予支持共情和深入的理解,帮助你逐渐理解自己的痛苦,明白自己的痛苦背后的故事。而你与朋友倾诉的,只是自己的痛苦,满足了自己的表达欲,痛苦看并没有得到舒缓,仍然在淤积。

       人人都会有“只缘身在此山中”的困扰,心理咨询师做的,就是进行观察呈现、澄清、尝试解释,酌情给予意见和建议指导,指出你认知上的错误,帮你纠正误区。面对生活中的困惑,不妨来泰安心理咨询诊室,提高心理发展,从而得到现实层面的改变,我们只有不断调整自己,才能更好地面对不断变化着的世界。


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