大学生遇到心理问题怎么办?进来了解一下吧!

  你是否,在熙攘的人群中,戴上并未连接的耳机来安放内心的孤寂;你是否,在舒心的夜风里翻开与你无关的故事来缓解精神的压抑。也许表面阳光的你,会在偶然独处时,莫名的,让泪水偷吻脸颊到底;也许足够善良的你,但却也足够自卑和敏感,明知他人的情和意,却不懂表达自己。你老是对外界给以抱怨,郁闷,和排挤,却又希望它给以安慰,理解和暖意。你觉得有时只是偶然矫情,排解下而已,结果反反复复,郁郁寡欢,正是因为你没有重视这真实存在的心理问题。所以今天就来和泰安心理咨询心灵绿洲一起聊聊大学生心理健康的相关知识吧~

  心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点:

  1.有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

  2.适度的自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

  3.在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

  4.理智,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

  5.适度的接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

  6.有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力做客观的估计。

  大学生常见的心理问题

  1.环境适应问题。这种问题在研一新生中较为常见。

  2.学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。

  3.人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

  4.恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。

  5.性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

  6.求职与择业问题。这是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。

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